La natation est un sport complet qui renforce le corps, améliore la respiration et brûle des calories en douceur.

Conseils et techniques pour les adultes qui souhaitent apprendre à nager, dépasser leur peur et progresser pas à pas.

Découvrez les avantages et inconvénients des cours collectifs et particuliers pour choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.